TabataCore

Här jobbar vi högintesiva intervaller i tabata form , detta betyder att man jobbar intensivt 20 sekunder och vilar 10 sekunder – detta 8 ggr i ett block. i ett 55 minuterspass tränar vi oss igenom 8 block. Vi jobbar mestadels med egen kroppsvikt.

Alla övningar som får dig att få upp puls kommer förmodligen dyka upp!! Detta blandar vi med Core övningar för att stärka upp vår bål.

Utmärkt pass för den som är löpare eller vill få sig en riktig riktig genomkörare av kroppen.