Välkommen!

Vi firar 10 år i 10 dagar

Välkommen att fira med oss!

Under dessa 10 dagar kommer det hända något varje dag hos oss på Fitness4You. Hoppas därför du hänger på och gör detta till extra roliga dagar. Det vanliga pass-schemat rullar på som vanligt och självklart får du som är medlem ta med dig dina vänner på alla pass under våra jubileumsdagar!

TA MED DINA VÄNNER
Vill du passa på att visa upp vilken fin anläggning du tränar på ta med dig dina vänner! Du anmäler dem i receptionen och de tränar såklart helt kostnadsfritt, som dina gäster. Dessutom har DU som medlem chans att vinna ett presentkort på Himmelsby SPA för 3000:-! För varje gäst du tar med får du en lott som ger dig chans att vinna!

TRÄNING FÖR ÖVRIGA GÄSTER
Du som vill gästträna under våra jubileumsdagar är välkommen att göra det under dessa 10 dagar för 10 kr om dagen, vilket går oavkortat till välgörande ändamål!

Gästträning i vår gymdel kan endast ske under receptionens öppettider(se nedan). Om du vill testa något av våra gruppträningspass anmäler du dig i receptionen men dessa behöver förbokas via telefon 0142-14404, via MAIL eller via DM på vår Facebook eller Instagram. Om du anmäler sig till ett pass som ligger utanför receptionens öppettider öppnar vi 10 min innan passet startar.

Receptionen är öppen:
Måndag, Tisdag, Torsdag 13- 19
Onsdag 12-19
Fredag 10-18
Lördag 9-13
Söndag 15-18

Program

Torsdag 23 nov – X-fit dagen

X-fit Vän- och gästpass kl 17:30
Ta med en vän eller gäst och kör vårt populära pass X-fitpass. Detta pass är som cirkelträning och vi går igenom hela kroppen.
Bokas via telefon 0142-14404, via MAIL eller via DM på vår Facebook eller Instagram.
———————————————-

Fredag 24 nov – Noccodagen

Vinn en platta Nocco mm – Vi bjuder på provsmaker och tävlingar kl 15 – 18:30
Alla är välkomna att tävla! Bara härligt om så många som möjligt är med! (Ingen föranmälan krävs)

• Håll en platta på en viss höjd (herr och damklass)
• Utlottning
• Noccoprovar-tävling

———————————————

Lördag 25 nov – Cykeldagen

Tävling kl 10:30-13
Cykla xxx meter, närmast vinner en Fitness4You-hoodie!
Här kan alla vara med, en superenkel tävling där man behöver lite tur.
Alla som deltar har chans att vinna ett tröstpris. Vi ses i spinningsalen!
(Ingen föranmälan krävs)
———————————————

Söndag 26 nov – Retrodagen

Vi backar tiden 10 år och kör enbart pass från 2013!
För 10 år sen såg passens uppbyggnad lite annorlunda ut, vissa pass finns inte längre och musiken va lite annat med kanske…..så häng med oss 10 år tillbaka!
Bokas 3 dagar innan via telefon 0142-14404, via MAIL eller via DM på vår Facebook eller Instagram.
———————————————

Måndag 27 nov – Gymdagen

Tävlingar i gymmet kl 17-19
Dagen till ära har Erik byggt en egen lite rolig hantel som ni killar ska få bemästra och för tjejerna blir det hängtävling! Vinnaren i varje gren får en Hoodie och alla som deltar har chans att vinna ett tröstpris! (Ingen föranmälan krävs)
———————————————

Tisdag 28 nov – Seniordagen

Vi välkomnar dig som är 65 år och uppåt kl 10-13
Vi bjuder alla seniorer som besöker oss på kaffe & bulle oavsett om du tränar eller ej.
Du som vill testa vårt gym är välkommen att göra det mellan kl 10 och 13.

• Grupp-pass kl 10:00 – 10:45 – För dig som har viss träningsvana alternativt är fysiskt aktiv till från och till.
• Grupp-pass kl  11:00 – 11:45  – För dig som är ovan vid träning och nyfiken på att komma igång med regelbunden aktivitet.

Träningspassen förbokas via telefon 0142-14404, via MAIL eller via DM på vår Facebook eller Instagram.
———————————————

Onsdag 29 nov – Barnens dag

Vi välkomnar alla barn kl 17-19
Vi bjuder på pepparkakor och alla barn får en Candy Cane!

• Lämna önskelista till Tomten
• 17:00 Testa Streetdance* (Barn från 4 år med vuxen är välkommen)
• 18:00 Testa Zumba** (8- 13 år)

* Vi har ju sååå många dansande barn hos oss och fler vill vi ha!  Under passet kommer vi ge information om hur det går till hos oss när man dansar t ex vad en danslektion innehåller, hur vi planerar en hel termin och vad vi har för målsättning. Sen ska vi självklart dansa lite också!

**Om du som redan dansar vill testa Zumba, så kommer vi ha en kurs i det 2024. Så kom och testa för att se om du gillar det!

Danspassen förbokas via telefon 0142-14404, via MAIL eller via DM på vår Facebook eller Instagram.
———————————————

Torsdag 30 nov  – Seniordagen (Favorit i repris!)

Vi välkomnar dig som är 65 år och uppåt kl 10-13
Vi bjuder alla seniorer som besöker oss på kaffe & bulle oavsett om du tränar eller ej.
Du som vill testa vårt gym är välkommen att göra det mellan kl 10 och 13.

• Grupp-pass kl 10:00 – 10:45 – För dig som har viss träningsvana alternativt är fysiskt aktiv till från och till.
• Grupp-pass kl  11:00 – 11:45  – För dig som är ovan vid träning och nyfiken på att komma igång med regelbunden aktivitet.

Träningspassen förbokas via telefon 0142-14404, via MAIL eller via DM på vår Facebook eller Instagram.
———————————————

Fredag 1 dec – Discodagen

Erik finns i gymmet och kör ett grymt X-fitpass kl 17 som vi kallar discofredag. 
Om du vill, ta på dig din bästa disco-outfit för att matcha Erik och ha en kul stund!!!

Träningspassen förbokas via telefon 0142-14404, via MAIL eller via DM på vår Facebook eller Instagram.
——————————————–

Lördag 2 dec –  Firardagen

Extrapass under dagen och mingel med bubbel  & tilltugg kl 16-21
Idag har vi lagt in extra pass på schemat som avslutar dessa 10 jubileumsdagar. Vi kommer köra spinning, box, x-fit squat & aerobics

Träningspassen förbokas via telefon 0142-14404, via MAIL eller via DM på vår Facebook eller Instagram.
Minglet bokas i receptionen, via MAIL eller via DM på vår Facebook eller Instagram. Vill du ta med en gäst föranmäler du denna i receptionen!
———————————————-

OBS! Är du medlem kan du förboka de flesta pass i ordinarie gruppträningschema.