En kvinna gör ett utfall och lyfter hantel

4BY4

Ett pass där vi jobbar med styrka 4 min  gånger 4 för att sedan jobba högintensivt i 4 min gånger 4. Dessa 4 minuters block blandas upp med varandra under passet. Förbered dig på en svettfest av dess like!! Alla kör efter sin egen förmåga och styrka då man jobbar i tidsintervaller därav kan alla oavsett bakgrund deltaga:)