Kvinna som tränar med en 3D-matta

3D

Matta med 9-punktssystem

Här jobbar vi den roliga 3D mattan med 9 punkter som vägledning. Detta är det mest funktionella du kan göra! Vi jobbar i alla rörelseplan med eller utan vikt. Passet är byggt så att man kan göra allt i 3 olika nivåer, från bas till max i alla övningar, vilket betyder att alla kan delta på ett 3D pass.Vi jobbar igenom hela vår kropp och får upp pulsen! Detta är ett fantastiskt pass som förbereder dig för ditt vardagliga liv och stärker kroppen!