GYMSKOLA!

Gymskola

Nu har vi ett nytt koncept som vi kallar gymskola för dig som medlem hos oss på Fitness4You. För dig som länge kanske funderat på att ta hjälp av en PT för att utvecklas i din styrketräning så är detta ett super bra alternativ!

Under 5 tillfällen så kommer Erik vägleda er i gymmet! 

Ni kommer jobba teknik med fria vikter, hjälp med att planera träningsprogram, gå igenom gymmets maskiner så ni kan utveckla er styrketräning tillsammans med de viktigaste basövningarna! 

Det har ingen betydelse om du är helt ny eller tränat i flera år så har du nytta av detta!

Dessa är de 5 olika delarna i Gymskolan!

• Fria vikter 
• Gym maskiner 
• Träningsplanering/Teori 
• Teknikträning 
• Basövningar 

5 tillfällen 1495:-

Måndagar kl 17:30 max 6 personer

Anmälan sker via mail på pernilla@fitness4you.se